ぎっくり背中

当院では、「ぎっくり背中」でお困りで、色々なところに行ったけど、良くならなかったという方もいらっしゃいます。

「ぎっくり背中」は安静にしているように言われることが多いようですが、安静にしていても、しばらく痛みが続き、なかなか良くならないケースもあります。

一度、背中に痛みが出てしまうと、何度も同じような痛みを繰り返してしまう方も多く、「今ある痛みを何とかする」ことも大事ですが、それ以上に「なぜ背中が痛くなってしまうか」という方に目を向け、痛くなる原因を探っていく方が大事ですよね。

近年では、ギックリ腰でも「安静にすること」が絶対ではなく、動かせる範囲で動かした方が、回復が早いとの報告もあります。

ぎっくり背中の場合も、痛みがあって動かすことが不安なお気持ちは理解できるのですが、動かせる範囲で身体を動かした方が、回復が早くなる場合もあります。

なかなか痛みが良くならないなど、お困りの方は、これ以上悪化しないように、ぜひ当院にご相談ください。

一言に「ぎっくり背中」と申し上げても、その原因は様々です。

突然痛みが現れたように感じる方も多いと思いますが、疲労などの「蓄積」によっても痛みが出てしまうケースもありますし、運動不足で急な動きに耐えられずに痛みが出るケースもあります。

しかしながら、同じ動きをしていても大丈夫な時なあれば、痛みが出てしまうこともあります。

背中の片側に痛みが出る人もいらっしゃれば、背中全体に痛みを感じる方もいらっしゃいます。

対処方法を間違えてしまうと、悪化してしまうというこもありますので、ご自身だけで判断せず専門家の意見を参考にすることも必要かもしれません。

「背中の痛み」と言って整形外科や接骨院を受診したとします。

多くの場合、

• 湿布を渡されるだけ
• 痛み止めをもらう
• 電気による刺激
• 冷やす（温める）などなど

上記のような対処法で良くなるケースもありますが、多くの場合、「変化がない」、「通っているけど、痛みが増している」といった方も非常に多いのが現状です。

レントゲン撮影しても（検査を行っても）、「骨に異常がない」ことくらいは分かるかもしれませんが、痛みが取れるわけではありません。

また、「痛み止め」や「湿布」は、消炎鎮痛剤の影響で、その場は痛みがなくなったとしても「治った」わけではありません。

むしろ、痛みをごまかしているだけで症状が長引いてしまい、悪化してしまうケースも多々見受けられます。

『よこはま山手治療院』では、「ギックリ背中」を改善するために

• まず、背中を含む身体の緊張をとる
• 骨格の歪みや身体のバランスの悪さを整える
• 関節や筋肉の動きをつける
• 姿勢を含む、日常生活の改善

といったアプローチを行います。

①背中を含む身体の緊張をとる

「ギックリ腰」にしてもそうですが、「ぎっくり背中」の場合にも、急激な痛さの前には、違和感を感じたり、慢性的な腰痛やはり、だるさなどを感じているなどの前兆を感じている方がほとんどです。

その前兆に見て見ぬふりをしないことも大事ですが、今現在ある背中の痛みを解消するには、まずは、緊張を取る施術を行います。

痛いから緊張してしまう、つまり「痛み」によって上半身全体、背中や肋骨周辺まで緊張しています。

緊張が続くと、身体が硬くなる状態が続くので、痛みからの回復が遅れることも多々あります。

「ギックリ背中」、そして「急性腰痛」の状態は、一生続くわけではなく、必ず元の状態に戻ります。

②骨格の歪みや身体のバランスの悪さを整える
③関節や筋肉の動きをつける

緊張を緩和させた上で、筋肉や腱などの動きが悪くなっている箇所の動きをつけていく。

そうすることで、段々と痛みにも変化が訪れます。

背中が痛くなってしまうことは、普段から負担がかかっていたのかもしれません。

身体のバランスや、筋肉に負担がかかる状態であったために、痛みが生じたと考えると、それらを解消する施術を行うことが効果的です。

今ある「ギックリ背中の痛み」をなくすことはもちろん、再び同じ痛みに悩まされないよう、アドバイスも行います。

動きの良くない関節、硬くなっている筋肉の緊張なども、しっかりなくしていきます。

身体からのサインにきちんと耳を傾けて、二度と「ぎっくり背中」の症状が出ないような身体つくりをしていきましょう。

④「姿勢を含む、日常生活の改善」

「痛み」や「しびれ」などの症状は、身体があなたに、生活習慣や運動習慣、そして偏った考え方や、誤った情報を信じているなど、「何か問題がある」よと教えているサインです。

ただ症状を抑えるのではなく、「なぜ痛くなったか」を振り返り、自分の身体と心に意識を向けて、じっくりご自分と向き合う時間を取ってほしいものです。

「何か面倒くさいこと言うな」と思われていると思いますが(笑)

実際、同じことを繰り返しているのなら、何かを変化させなけれな、また同じことを繰り返します。

そういう方を、当院でも数多く診て参りました。

「耳の痛い」文章を書いている自覚はありますが、ここまでこの文章をご覧いただいたあなたに、再び同じ痛みで悩まされて欲しくはありません。

単なる「精神論」といった抽象的な話ではなく、これは、最新の痛みの研究でも言われている根拠のある話です。

痛みを感じる「脳」と「神経」のしくみ、感情やストレスによっておこる、「呼吸」「筋肉の緊張」という、非常に具体的な話です。

どんな症状にも言えることですが、本当に大切なのは、痛くなってしまった「現在の状態」に目を向けることではありません。

「なぜそうなってしまったのか」

という「原因」と「過程」に目を向けるべきです。

痛みや症状には、必ずと言っても良いほど、「理由」が存在します。

ギックリ背中になってしまったことも、「なんでそうなってしまったんだろう…」と疑問を持つことが、再発を防ぐ第一歩です。

同じように、ギックリ腰の場合でも、「初めて」ということはなく、複数回、同じような痛みに悩まされている方が多いです。

ということは、根本的な問題を解決できていないということですね。

「理由」の部分に目を向けていかなければ、また同じことを繰り返してしまう可能性もあります。

「ぎっくり背中」は、クセになるなどということも聞きますが、そうならないように、症状の改善と再発防止をして行きましょう。

脊椎（背骨）に異常が起こると、神経が刺激、圧迫を受けて脊髄神経に障害が起こります。

カイロプラクティックでは、「サブラクゼーション」と呼ばれ、神経が圧迫されることで、「痛み」や様々な症状を引きこされると考えられています。

「痛み」だけはなく、「自律神経」や「脳神経」にも密接な影響を与え、内臓の働きも低下させます。

また、多くの整体院などでは、身体を「平面」でしか捉えていません。レントゲンの画像なども平面でしか判断していなので、様々な矛盾が生じます。

当院では、身体を「立体的」に捉え、あらゆる角度からあなたの身体を整えます。

神経の圧迫や障害がなくなることで、神経伝達が正常に起こり、自己治癒力を高めることが、施術の目的です。

当院では、「脊椎」の土台となっている「骨盤」の調整を軸に、「関節」、「靱帯」、「筋肉」にアプローチし、全身の骨格を整えます。

身体を「立体的」に捉えることで、「傾き」や「回旋」だけではなく、平行移動による歪みも整えます。

機械は使わず、手技のみで身体の歪みを整え、バランスの良い身体作りを行います。

当院の院長は、修業時代を含め、施術歴１５年以上の経験を持ち、４ＤＳでの最新の技術も取得し、他院では決して取得できない技術を持っております。

「ＳＡＫＳ」とは、「皮膚に触れるだけ」で姿勢に変化をもたらしたり、痛みがなくなったり、身体のバランスに変化が起こったりする手技で、４ＤＳの手技の一つでもあります。

当院の施術は、基本的には骨格を整えるために、ある程度の圧を加えることが多いのですが、「ＳＡＫＳ」は皮膚に対するアプローチですので、非常にソフトな刺激です。

「痛みが強い場合」や「緊張が強い場合」に有効で、軽い刺激で身体に変化を起こすことができます。

実際には、触れているだけのように感じ、何をされているかも分からないくらいですが、「皮膚」の下に「筋膜」や「筋肉」が存在しますので、表層にある皮膚に刺激を加えることで、それらが動きやすい状態を作ることができます。

「関節」に対しても有効で、疼痛の緩和や身体のバランスの向上などの効果があります。

慢性痛の専門医も、「心理社会的要因のない慢性痛は存在しない」と言い切ります。

むしろ、「心理社会的を考慮しないから、慢性痛がこじれてしまう」とも言われています。

「心理社会的要因」と聞いて、「心因性」や「精神的な痛み」などと言われた方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、そう単純ではありません。

慢性痛には、

• 「神経障害性」
• 「侵害受容性」
• 「心理社会的」

この３つが、関係していると言われています。

それぞれが単体ではなく、3つの要素がそれぞれ人によって大小はあるものの、影響し合っているという側面があります。

「感情」や、「社会的な要因」も、痛みと大きく関係するということですね。

「西洋医学」の現場でも、現在では、「脳」や「心」と身体の不調の関係が、研究の対象となっています。

昨今、軟骨の形状や骨の形状(椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など)は、痛みと関係していないことも多々あるのではないかということが言われ始めました。

「手術」や「薬物療法」などを行う「西洋医学」の現場でも、このように言われることもよく耳にするようになっています。

実際に手術をしても、「痛みに変化がない」という結果に対し、ようやく研究が進んできています。

「慢性痛」は、言い換えると「生活習慣病」と捉えることができ、日常生活での姿勢、運動習慣などが関係しますが（いわゆるクセがそうです。）、「考え方・思考」にもクセはあります。

身体的なことも、もちろんそうですが、「考え方・思考」もパターン化したものなど、本人的には気づきにくいクセも存在します。

当院の院長は、メディカルコーチングや免疫医学研究会などの運営に携わり、「心」と「身体」、「免疫力」に対する学びを深めています。

「心理社会的要因」を考慮した施術、そしてカウンセリングを行い、ともに歩んで行き、症状にアプローチして行くことが、慢性痛や自律神経の回復には有効です。

東京都目黒区で「アルテカイロプラクティック」の院長をしております前田と申します。

中野先生とは全国の治療家が集まる勉強会でご一緒させて以来、仲良くさせていただいております。

先生の人柄というと「実直」「真面目」「素直」と言った言葉がすぐに浮かびます。

パッと見た外見はソフトで柔らかい印象ですが、話をしていると治療に対する真剣で熱い思いが内面から湧き出ている、そんな先生です。

実際頻繁にお会いする学会の席でも、中野先生の周りにはいつも多くの先生が集まって話しており、「同業者からも一目置かれている」そんな様子をいつも目の当たりにしております。

お互いに施術をすることもありますが、プロの目から見てもかなり「レベルの高い施術」と断言できます。

私が中野先生の施術を評する時によく使うのが「的確」と言う言葉です。

患者さんの状態を的確かつ素早く見極める眼力、そこから全体を俯瞰しながら進める無駄のない施術、無駄がないけれども「しっかりやってもらった」感が高い満足度の高さ。

施術は無駄に刺激を入れたり、的外れなことをすると効果が出ないものですが、中野先生の施術はこうした施術とは対極にあり、プロとしても自信を持ってオススメ出来るレベルの高さです。

また、プライベートでも私がスポーツ全般が好きということもあり、甲子園常連校の野球部に所属していた中野先生とはそういった面でもいつも楽しく、笑いの絶えない会話をさせていただいています。

治療は技術だけでなく「人柄」も大切ですから、これだけ一緒にいて気分良く過ごせる先生なら、多くの方に支持されて、地域でも随一の評判の治療院になるのが分かります。

対応できる症状もかなり幅広いので、お身体のことでお困りの方は是非中野先生にご相談されることをオススメします。プロとして、私が心の底から自信を持って推薦させていただきます。

東京都目黒区　アルテカイロプラクティック　院長　前田　彰先生

私は中野先生と同じ学校出身、現在大阪府泉佐野市で開業している若村博孝と申します。

中野先生とは医学会でよくお世話になっているのですが、治療に関してとても志が高い方なので、お会いするといつも刺激されます。

常に患者さんの「幸福」を第一に考えていて、その場しのぎではなく、「施術を通して患者さんの未来の人生が明るくなるようにしたい」という思いで治療している先生です。

年齢だけなら私の方が上なのですが、技術と貫録のあるたたずまいは中野先生におよびません。

治療家が治療院を紹介するのは、「かえって悪化した！」と言われるのが怖いので勇気がいるのですが、中野先生は自信を持って紹介する事ができます。

私は関西空港の近くで開院していますので、患者さんは空港関係者が多いです。

空港関係者は転勤で羽田に行かれる方も多いのですが、私はいつも中野先生を紹介しています。

神奈川周辺に住む方は是非、中野先生に施術をお願いしてみてください。きっと親身になって相談に応じてくれます。

大阪府泉佐野市　若村治療院　院長　若村博孝先生

当院では、ご来院のお一人お一人に、「痛みや症状によって制限をされたり、振り回されたりするのではなく、その人らしく生きていけるようになってほしい」

と願いながら、日々、真摯にご来院の方々と向き合っております。

・旅行に行きたいんだけど、長い時間座っていられないから…
・腰さえ痛くなければ…
・頭痛がなければ、もっと仕事もできるのに…

そういったお声を、よく耳にします。

痛みや症状によって、やりたいことができなかったり、色々なことに制限をかけたり、躊躇してしまったり…そういった方が非常に多いと感じます。

「痛みによって、自分の人生が左右されてしまうこと」

それは、人生を楽しんでいる状態とは言いにくいですよね。

当院では、決して「痛み」や「症状」だけを追うのではなく、あなた自身の思いを大切にしたいと考えております。

知らず知らずのうちに、「制限」をかけていた日常から、あなたの未来が、少しでも明るく前向きになり、理想とする「未来」に向かって、あなた自身が、自立して歩めるように、「身体」と「心」の状態を整えて行く。

「毎日を楽しめる。」

その第一歩を当院で踏み出してみませんか？

中野 貴博（なかの たかひろ）

横浜市中区の整体　よこはま山手治療院　院長　あん摩マッサージ指圧師

当院のコンセプトである「痛みや症状に振り回されることなく、やりたいことをやりたい時にできる身体作りを目指すこと」を患者さんに体現していただくため、日々活動しています。

昭和５４年８月2０日生　石川県金沢市出身（横浜在住20年ほど）

血液型Ｏ型

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