院内のご紹介
住所 | 横浜市中区大和町2-32-1Kファースト山手1F |
TEL | 045-625-2092 |
営業時間 | 9:30~20:00 |
定休日 | 日曜日・祝日 |
肩こり(首こり)でお困りの方へ
- クイックマッサージに行っても、次の日にはもうツライし…
- ひどい時には頭痛もするし、吐き気もある
- 湿布を貼っても何をしても良くならず諦めている
- 肩と首が痛くて、毎日が憂鬱だ
- 後頭部が締め付けられるように痛い
当院の3つの特徴
なぜ他より早く改善するの?その理由をご説明します。
その1 【医師からも推薦される技術】
当院の院長は、整形外科医の下で5年間修業し、その技術力が認められております。
「伝統的な施術方法」と「4DSの最新の技術」を組み合わせた、他の医師も推薦する技術を持っています。
他院にはない施術で、プロの施術家も当院に来院されています。
その2 【お身体の状態を客観的に判断するから】
当院では、客観的にあなたのお身体を判断するため『姿勢分析システム』や『筋硬度計』を用いて、「姿勢」や「筋肉の状態」「関節の硬さや動き」、「肋骨の角度」などをチェックします。
施術者の主観だけで判断せず、ご来院者の方にも、「ご自身のお身体の状態」を理解していただけるため、よりお身体の変化を感じていただけると評判です。
肩や首の痛み(他の治療院やマッサージ店ではこのような改善がなかった)
肩や首の痛みで通っています。もう2年になります。通い続けることで痛みが緩和されていることを実感しています。
他の治療院やマッサージ店ではこのような改善がなかったので、本当にありがたいです。
施術中の院長先生との会話は、リラックスでき、帰る頃は前向きな気持ちになります。
これからも継続して通いたいと思います。
めぐみさん 女性 会社員
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
テレワークでひどくなった肩こりを撃退してもらえました。
テレワークで酷くなった肩こりを一撃で倒して頂きました!笑
私は20代でどこの整体・病院へ行っても「若いのに可哀想」と言われてしまい、どこかに通うのも恥ずかしくなって我慢していました…。
でもこのコロナ禍の在宅勤務中、ある日突然耐えられなくなり、口コミのよかったこちらへ駆けつけました。
丁寧なカウンセリングを通して悩みを相談すると「可哀想」ではなく、「一緒に改善していきましょう」というお声掛けが。
私にはそれがとても温かかったです(^ ^) 施術を受け、肩こりは嘘のように消えました…! 本当なのです。
私もびっくりしました…サクラではありません!笑 ご提案いただいた頻度で通い、今では「肩こりとは?」というレベル。
まさかあの痛みと離れられるとは思っていなかったので夢のようです。(^^)
他にも歪んでいるところがあれば一緒に整えてくださるので、骨盤と首も集中して改善に挑んでいます。
スマホ首も少しずつ治ってきており、とっても嬉しいです。 20代も気兼ねなく通えて、コスパも最高なので皆さんに是非おすすめです^ ^
yuki *様 20代 女性
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
首・肩こりが少しずつ治ってきています。
初めて整体に通っています。
初日から痛い場所の原因を突き止めてくれて、体の歪みを全体的にみてくれるので、痛いところプラス自分でも分からないところまで治してくれます。
何回か通い、始め悩んでいた痛みは少しずつですが治ってきています。
ここに通い正解だと感じています。これからもお世話になります。
よろしくお願いします。
K様 20代 女性
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
ひどい肩こりも、段々辛くなる回数も少なくなっていたと実感しています
ゲストさん 男性 会社員
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
良くなりました。(首、肩、目の疲労、めまい等)
長年のデスクワークで首、肩、目の疲労、めまい等の辛い症状が1回の治療で劇的に良くなりました。
山手駅から近く通いやすく、店内はとてもきれいです。定期的に通って改善していきたいです。
これからもよろしくお願いします。
teaさん 40代 女性 会社員
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
長年悩まされた首と頭の痛みが…楽になりました!
長年首と頭の痛みで悩まされてきました。
なんとか痛みで寝込まずに済む方法は無いかと、自分なりに様々な治療を受けてきました。
こちらの治療院にて施術を受け、痛みがとても楽になりました。
親身になって施術していただいて、助かりました。
KYさん 60代 女性
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
- その場しのぎを繰り返す
- 肩・首だけ(患部だけ)の施術
- 知識不足
①その場しのぎを繰り返す
「肩がこる、首が痛い」と感じると、揉んだり、湿布を貼ったりと、「とりあえずこの場が楽になれば」と考える方も少なくありません。
「今ある痛みをとりあえず何とかしたい」というお気持ちは、とてもよく分かります。
しかし、それは痛みを誤魔化しているに過ぎず、問題の根本は解決されないままです。
慢性痛の場合は、湿布を貼ることで、余計に血流が悪くなり、長い目で見ると悪化してしまう懸念もあります。
また、接骨院などで電気をあてたり、単なるマッサージでも、その場は良いかもしれませんが、またすぐに元の状態に戻ってしまいます。
「その場しのぎの繰り返し」で、同じ刺激では効かなくなる → 「肩こりの慢性化」 → 慢性化した肩こりは、回復しにくい
このような悪循環となってしまいます。
「とりあえず痛みがなくなれば良い」という状態から、「なぜ痛みが出てしまうのか」に目を向けて行きましょう。
②肩・首だけ(患部だけ)の施術
「肩・首こり」の問題は、「痛みのある個所」にあるわけではありません。
クイックマッサージのように「肩だけ」を揉んでも、ハッキリ申しますが、その場の気持ちよさだけで終わります。
多くの場合は、普段の生活習慣や運動習慣、そして「肩が凝るような姿勢」をとってしまうことで、背中や肋骨の動きが悪くなっています。
自ら緊張を作ってしまっている場合も多く、日々の姿勢へのアドバイスも行っております。
また、身体は全体で捉える必要があります。
骨盤を含めた骨格の調整と、全部の筋肉の張りやバランスを整えること、そして内臓へのアプローチ、肋骨の形状や骨盤や下半身の歪みまで、身体全体バランスの状態を確認しなければ、根本から改善することは難しいでしょう。
③知識不足
当院は、スタッフ全員が国家資格を取得しております。
「数日間の研修」や「週末だけの学校通い」の施術者とは、知識量、レベルが比べ物になりません。
特に慢性化した肩こりは、様々な要因から起こるとされています。
「侵害受容性」、「神経障害性」、「心理社会的要因」
上記の3つが大きく関係しています。
慢性痛への情報をしっかり持ち、適切な対処をして行かねば、回復までの道のりは遠くなってしまいます。
また、「肩こり」は誤った姿勢教育で悪化しているケースも多く見られます。
身体の緊張、筋肉の緊張を自分自身で作ってしまう姿勢だと、痛みが出やすくなるのは当然です。
正しい姿勢への知識を持っていない施設が数多く存在しています。
本当に正しい姿勢を知ること、指導できることが、肩こりの改善には必要になって来ます。
- 頸椎を含めた身体全体へのアプローチ
- 豊富な知識と施術実績でサポート
①頸椎を含む身体全体へのアプローチ
当院では、部分的な施術は行っておりません。「肩だけ」や「首だけ」の施術ではなく、身体全体を通して施術を進めて参ります。
肩だけではなく、特に頸椎の調整が重要で、さらに肋骨の調整や内臓調整を行うことで、肩・首こりと密接に関係している「自律神経」と密接に関係している腹部の施術も行うことで、早期の改善へと導きます。
②豊富な知識と施術実績
豊富な知識で、あなたの肩こり、首こりがどこから起こっているか、どのような対処をして行けば良いのかなどのアドバイスも行っております。
上述しましたが、肩こりの原因となっている誤った姿勢指導の影響、姿勢への認識を変化させることも大事になって来ます。
ハッキリと申し上げますが、肩こり首コリの原因は、「巻き肩」ではありません。
これを知らず、間違った姿勢指導を行う整体院やマッサージ店が多いんです。
胸を張り、背筋を伸ばす。この姿勢を続けていて良くなりましたか?
良くならないから、こうして改善するための方法を探していらっしゃるんですよね。
背筋を伸ばすと余計に緊張し、肩こりや首の痛み、そして背中の痛みの原因となります。
当院で、姿勢に対する概念を変化させ、再発しないような身体作りをして行きましょう。
述べ3万5千人以上の施術実績で、あなたの「肩こり・首こり」が改善されるようサポートします。
施術風景
動画で確認
「当院が大切にしていること」
当院では、ご来院のお一人お一人に、「痛みや症状によって制限をされたり、振り回されたりするのではなく、その人らしく生きていけるようになってほしい」
と願いながら、日々、真摯にご来院の方々と向き合っております。
・旅行に行きたいんだけど、長い時間座っていられないから…
・腰さえ痛くなければ…
・頭痛がなければ、もっと仕事もできるのに…
そういったお声を、よく耳にします。
痛みや症状によって、やりたいことができなかったり、色々なことに制限をかけたり、躊躇してしまったり…そういった方が非常に多いと感じます。
「痛みによって、自分の人生が左右されてしまうこと」
それは、人生を楽しんでいる状態とは言いにくいですよね。
当院では、決して「痛み」や「症状」だけを追うのではなく、あなた自身の思いを大切にしたいと考えております。
知らず知らずのうちに、「制限」をかけていた日常から、あなたの未来が、少しでも明るく前向きになり、理想とする「未来」に向かって、あなた自身が、自立して歩めるように、「身体」と「心」の状態を整えて行く。
「毎日を楽しめる。」
その第一歩を当院で踏み出してみませんか?
理想的な背骨のカーブは63度
- 「猫背」と言われたことがある
- 「猫背」だと自分でも思い込んでいる
- 「背中をピンと起こすこと」は良い姿勢だと思っている
- 「肩甲骨を寄せて胸を張ること」が良い姿勢だと思っている
上記に当てはまることはありますか?
きっと、ほとんどの方がそう思っていらっしゃるのではないでしょうか?(私も昔はそうでした)
しかし、実際にはそうではないんですね。
ピンと伸ばした姿勢は、一見きれいに見えるかもしれませんが、実際には身体を緊張させる「交感神経優位の姿勢」であり、あらゆる不調の要因となっています。
「正しいとされる背骨の角度」があり、座って腰椎を立てる姿勢などは、理想的な背骨のカーブを損なわせてしまいます。
日本人の多くは、「猫背」ではなく、「平背」の状態になっています。
「平背」とは、胸椎のカーブがなくなり、上記の右側の写真のような姿勢のことで、理想的と言われるカーブがなくなり、ピンと起こしている姿勢のことです。
胸椎のカーブがあることで、ストレートネックや腰痛にもなりにくい姿勢になるのですが、多くの方は、右側の写真の方が正しい姿勢だと思い込んでいます。
しかし、それは誤った姿勢教育の影響で、常に筋肉を緊張させることになり、その結果、多くの方が不調になっています。
緊張を作ってしまう姿勢よりも、「脱力」できる姿勢をになることで不調が改善されます。
当院では、そうした誤った姿勢を正しいとされる方向へと導き、文字通り、緊張がなくなり、もっと楽に生活していただけるようになります。
脊椎・骨盤・骨格の調整
脊椎(背骨)に異常が起こると、神経が刺激、圧迫を受けて脊髄神経に障害が起こります。
カイロプラクティックでは、「サブラクゼーション」と呼ばれ、神経が圧迫されることで、「痛み」や様々な症状を引きこされると考えられています。
「痛み」だけはなく、「自律神経」や「脳神経」にも密接な影響を与え、内臓の働きも低下させます。
また、多くの整体院などでは、身体を「平面」でしか捉えていません。レントゲンの画像なども平面でしか判断していなので、様々な矛盾が生じます。
当院では、身体を「立体的」に捉え、あらゆる角度からあなたの身体を整えます。
脊椎・骨盤・骨格の調整を行う目的
神経の圧迫や障害がなくなることで、神経伝達が正常に起こり、自己治癒力を高めることが、施術の目的です。
当院では、「脊椎」の土台となっている「骨盤」の調整を軸に、「関節」、「靱帯」、「筋肉」にアプローチし、全身の骨格を整えます。
身体を「立体的」に捉えることで、「傾き」や「回旋」だけではなく、平行移動による歪みも整えます。
機械は使わず、手技のみで身体の歪みを整え、バランスの良い身体作りを行います。
当院の院長は、修業時代を含め、施術歴15年以上の経験を持ち、4DSでの最新の技術も取得し、他院では決して取得できない技術を持っております。
減腔(肋骨調整)と内臓調整
SAKS
「SAKS」とは、「皮膚に触れるだけ」で姿勢に変化をもたらしたり、痛みがなくなったり、身体のバランスに変化が起こったりする手技で、4DSの手技の一つでもあります。
当院の施術は、基本的には骨格を整えるために、ある程度の圧を加えることが多いのですが、「SAKS」は皮膚に対するアプローチですので、非常にソフトな刺激です。
「痛みが強い場合」や「緊張が強い場合」に有効で、軽い刺激で身体に変化を起こすことができます。
実際には、触れているだけのように感じ、何をされているかも分からないくらいですが、「皮膚」の下に「筋膜」や「筋肉」が存在しますので、表層にある皮膚に刺激を加えることで、それらが動きやすい状態を作ることができます。
「関節」に対しても有効で、疼痛の緩和や身体のバランスの向上などの効果があります。
心理社会的要因の影響
慢性痛の専門医も、「心理社会的要因のない慢性痛は存在しない」と言い切ります。
むしろ、「心理社会的を考慮しないから、慢性痛がこじれてしまう」とも言われています。
「心理社会的要因」と聞いて、「心因性」や「精神的な痛み」などと言われた方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、そう単純ではありません。
慢性痛には、
- 「神経障害性」
- 「侵害受容性」
- 「心理社会的」
この3つが、関係していると言われています。
それぞれが単体ではなく、3つの要素がそれぞれ人によって大小はあるものの、影響し合っているという側面があります。
「感情」や、「社会的な要因」も、痛みと大きく関係するということですね。
「西洋医学」の現場でも、現在では、「脳」や「心」と身体の不調の関係が、研究の対象となっています。
昨今、軟骨の形状や骨の形状(椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など)は、痛みと関係していないことも多々あるのではないかということが言われ始めました。
「手術」や「薬物療法」などを行う「西洋医学」の現場でも、このように言われることもよく耳にするようになっています。
実際に手術をしても、「痛みに変化がない」という結果に対し、ようやく研究が進んできています。
「慢性痛」は、言い換えると「生活習慣病」と捉えることができ、日常生活での姿勢、運動習慣などが関係しますが(いわゆるクセがそうです。)、「考え方・思考」にもクセはあります。
身体的なことも、もちろんそうですが、「考え方・思考」もパターン化したものなど、本人的には気づきにくいクセも存在します。
当院の院長は、メディカルコーチングや免疫医学研究会などの運営に携わり、「心」と「身体」、「免疫力」に対する学びを深めています。
「心理社会的要因」を考慮した施術、そしてカウンセリングを行い、ともに歩んで行き、症状にアプローチして行くことが、慢性痛や自律神経の回復には有効です。
この記事を書いた人
中野 貴博(なかの たかひろ)
横浜市中区の整体 よこはま山手治療院 院長 あん摩マッサージ指圧師
当院のコンセプトである「痛みや症状に振り回されることなく、やりたいことをやりたい時にできる身体作りを目指すこと」を患者さんに体現していただくため、日々活動しています。
昭和54年8月20日生 石川県金沢市出身(横浜在住20年ほど)
血液型O型
詳しいプロフィールはこちら
お電話ありがとうございます、
よこはま山手治療院でございます。